СЦФиЗ Мы душою молоды, Не боимся холода
27 Февраля 2025
25 февраля в парке Городов-Героев прошел спортивный праздник для любителей скандинавской ходьбы.
Группа старшего возраста инструктора по спорту СЦФиЗ Елены Низковской выполнила музыкальную разминку на свежем воздухе, а также прошла дистанцию по парку, соблюдая правила и технику скандинавской ходьбы.
А 26 февраля в Московском парке Победы инструктор по спорту Николай Мосягин для своей группы любителей северной ходьбы провел разминку, и также участники прошли маршрут по парку.
«Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение», - отмечает инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Мосягин.
